Heute war ich auch arbeiten und war somit wieder vom Essen gut abgelenkt :)
Hier mein Essensplan:
Morgens: Müsli mit 100g Joguhrt 49kcal mit einer Banane
Mittags: nichts
Abends: eine Dose Mais
Flüssigkeitszufuhr: 500ml Tee mit Milch und Zucker und ll Contrex
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