Heute habe ich gearbeitet und war ziemlich ausgeglichen auch mit wenig essen :)
Hier mein Essensplan von heute:
Morgens: Müsli mit 100g Joguhrt 49kcal, 1Banane und 100gErdbeeren 32kcal
Mittags: 1Banane
Abends: nichts
Flüssigkeitszufuhr: 350ml Tee, 1l Wasser
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