Heute kam ich nicht zum laufen, aber morgen werde ich es schaffen :)
Hier mein Essensplan von heute:
Morgens: nichts
Mittags: Bandnudeln mit Tomatensoße und Tofubällchen dazu viel Wasser
Abends: nichts
Flüssigkeitszufuhr: 350ml Tee und 1.5 l Wasser
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