Heute lag ich auch in der Sonne an diesem heißen Tag, nach dem arbeiten und wollte eigentlich abends, laufen gehen, daraus wurde aber nichts, da mein Bauch weh tat.
Hier mein Essensplan:
Morgens: Müsli und Joguhrt und Erdbeeren 223 kcal
Mittags: nichts
Abends: 1 Reiswaffel
Flüssigkeitszufuhr: 1l Wasser
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