Heute war ich wieder arbeiten und lag sonst bei dem tollen Wetter in der Sonne, abends habe ich 100Sit-ups gemacht. :)
Hier mein Essensplan:
Morgens: Müsli + Joguhrt und Erdbeeren 223 kcal
Mittags: nichts
Abends: 1 Reiswaffel
Flüssigkeitszufuhr: 1l Wasser
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