Heute habe ich eine große Fahrradtour gemacht und auch ein bisschen mehr gegessen.
Hier kein Essensplan:
Morgens: nichts
Mittags: ein Eiscafe mit Moccaeis und Sahne
Abends: einen kleinen vegetarischen Döner mit Schafskäse
Flüssigkeitszufuhr: 350ml Schwarzer Tee mit Milch und Zucker 1l Wasser
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