Heute hatte ich endlich seit einer Weile wieder einen freien Tag und ich habe meinen Tag mit schlafen, Wäsche und aufräumen verbracht :)
Leider bin ich im Moment zuhause und meine Mama würde mich am liebsten rund um die Uhr mit essen voll pumpen, da sie lange arbeitet schafft sie dass glücklicherweise nur zeitweise :P
Hier mein Essensplan von heute:
Morgens: Brot mit Erdbeermarmelade (ca. 80 kcal)
Mittags : nichts
Abends Nudeln mit Putenbrust (ca. 600 kcal)
Gesamtkalorienzahl : 680 kcal
Meine Flüssigkeitszufuhr von heute :
1 Tasse ungesüßten Kräutertee, 500 ml Contrex , 0,75 Liter Sprudelwasser
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