Mein zweiter Seminartag, war ziemlich entspannt und wir haben den Zoo besucht ^^
Heute habe ich das mit dem Essen, ziemlich gut gemeistert ^^ ich war sogar heute Abend noch 45 Minuten laufen und trotzallem hab ich zugenommen ...
Morgens: eine Brezel
Mittags : nichts
Abends : 100 Gramm pürierte Erdbeeren 32 kcal und 100 Gramm Joguhrt 49 kcal
Flüssigkeitszufuhr : 1.5l Contrex
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