Heute war ich auch arbeiten und dann nur noch morgen, dann habe ich das WE wieder frei :)
Ich glaube heute ist nicht so ganz mein Tag, ob es daran liegt das ich verschlafen habe und heute morgen aus dem Bett gefallen bin ^^
Hier mein Essensplan von heute, der ziemlich gut war :)
Morgens: 100 gramm Naturjoguhrt (49 kcal), 50gramm Quark (25 kcal), 16 gramm Feigen, 3 gramm Rosinen
Mittags : nichts
Abends : eine Portion Mais (83 kcal)
Flüssigkeitszufuhr : 2.5 Liter Contrex 1 Tasse Tee
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