20.07.2012

Heute musste ich wegen Schmerzen meine Arbeit früher verlassen, dafür habe ich nur ein Müsli gegessen. Mein Essensplan: Morgens : 100g Erdbeeren 32 kcal, 50g Himbeeren 25 kcal, 100g Joguhrt 49kcsl, 60g Müsli 193 kcal Mittags : nichts Abends : nichts Flüssigkeitszufuhr : 1l Contrex 500ml Schwarzer Tee mit zucker und Milch