Na, heute war ich wieder arbeiten und ich bin sowie immer in den letzten Tagen, ziemlich ausgeglichen :) heute habe ich doch nicht gefastet, dass war auch besser so, dafür war ich 45 Minuten laufen und habe heute Nachmittag nur einen Salat gegessen. :)
Hier mein Essensplan:
Morgens: nichts
Mittags : Salat (250 kcal)
Abends : nichts
Gesamtkalorienzahl: 250 kcal
Gesamtkalorienzahl: 250 kcal
Flüssigkeitszufuhr :
3.0 Liter Contrex und 1 Tasse ungesüßten Tee
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