Heute hatte ich auch nicht sonderlich viel Bewegung, nur einen kleinen Spaziergang. Ich werde morgen unbedingt laufen gehen :)
Hier mein Essensplan von heute:
Morgens: 100g Ananas 56kcal, 100g Joguhrt 49kcal, 50g Haferflocken 185kcal
Mittags: nichts
Abends: ein Omelett mit Pilzen
Flüssigkeitszufuhr: 500ml Tee mit Zucker und Milch, 500ml Contrex, 500ml
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